A légzőgyakorlatok jótékony hatásai

A légzőgyakorlatok jótékony hatásai Selva Raja Yesudian és Dr.Hanish tanításai alapján

• fáradtság érzet csökken
• alvásjavító
• frissíti az emlékezetet
• javítja a koncentráló képességet és elősegíti, hogy az agyműködés hatékonyabb legyen
• idegnyugtató hatású: lecsendesíti a zaklatott kedélyeket és a kavargó érzelmeket
• belső feszültségek csökkenése
• javul a tüdő és a teljes légzési rendszer, a máj, epe, hormon-, és idegrendszer (agy gerincvelői idegek, akaratunktól független vegetatív idegrendszer) működése és a hátgerinc állapota
• a szervezet kiválasztó-tisztító szerveinek funkciója erősödik (a széklettel, vizelettel, verejtékezéssel és légzéssel kapcsolatos feladatait az emberi test könnyebben ellátja)
• a keringés, az emésztés és a kiválasztás javul, az így kialakuló jó közérzet visszahat lelkiállapotunkra
• segíti a problémamentes várandósságot és fontos szerepet játszik egyes várandósság alatti betegségek megelőzésében és kezelésében (máj, epebetegségek, székrekedés, magas vérnyomás és hozzá kapcsolódó betegségek.)
• a helyes légzés a szülés folyamatát is nagymértékben segíti
• az egyes nőgyógyászati betegségeknél (vérzészavarok, visszatérő gyulladások, rákmegelőző állapotok, endometriosis) a kezelések fontos kiegészítője lehet
• nőgyógyászati műtétek és császármetszés után a sebek gyógyulási folyamatát segíti